Centro de Yoga Sadhana

55(11) 98805-2923

Espaço 1: Rua Ana Maria C. Camargo, 29 -Sala 4, Centro, Mairiporã-SP

Espaço 2: Av. Sandra, 250, Jd. Sandra I, Mairiporã-SP

A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental.

Quando pensamos em meditação já nos vem à cabeça imagens de grandes mestres budistas, ou de pessoas com grande disciplina emocional. Mas, na verdade está muito longe disso. A técnica é acessível, e você pode incorporá-la de diversas maneiras em sua rotina.

Quando meditamos, acabamos “aquietando” a mente e criando ferramentas internas para lidar com o estresse do mundo, onde nossos sentidos são muitas vezes influenciados negativamente.

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Local

ENDEREÇO: R. Ana Maria C. Camargo, 29 - Sala 4 - Centro • Mairiporã, SP
TELEFONE: (11) 98805-2923

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