Centro de Yoga Sadhana

Como alinhar o seu primeiro chakra?

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Você tem algum dos sentimentos abaixo:

– Inquietação, ansiedade, preocupação, depressão, frustração, raiva, se sente ameaçado, sem foco ou se sente perdido, se sente apressado, range os dentes, desanimado.

Provavelmente seu primeiro chakra está bloqueado. Existem várias formas de alinhar o seu chakra:

– A primeira delas é a Terapia. Muitos problemas de bloqueios vem da sua criação de infância, quando você era criança você tinha necessidades básicas que foram ressignificadas pelas pessoas ao seu redor. Todas essas crenças referente às necessidades básicas: segurança, relacionamentos e ao dinheiro, ficaram armazenadas num programa desde a sua infância. Falar com um terapeuta sobre essas antigas crenças vai ajudá-lo a mudar o seu relacionamento com o dinheiro, a se sentir seguro e referente a seus medos.

– E tem mais coisas que você pode fazer para alinhar o seu chakra:

1. Ande descalço na terra (aterramento);

2. Faça yoga;

3. Coma alimentos para aterrar com raízes.

Descubra a raiz dos problemas. Maneiras de alinhar seu primeiro chakra. ♥️

Sou Luciane Teixeira, praticante e instrutora de yoga, na modalidade Bhakti Yoga, em Hatha e Ashtanga Yoga. Formada pela escola Yoga Inbound Alliance.

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